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Molke- Shake

Zubereitung 5 min Gesamt 5 min Schwierigkeit: einfach Fettanteil: 9 %
Molke- Shake
© sixpol.com

Zutaten

für Personen
Menge Einheit Zutat
80 g Naturjoghurt
80 ml Karottensaft - kalt
80 ml Apfelsaft - kalt
80 ml Molke
4 EL Walnüsse - fein gemahlen
2 EL Zitronensaft
3 EL Zucker

Nährwerte

131
kcal / 100 g
268
kcal / Person
205
g / Person
9 %
Fett

Werte sind Richtwerte und können je nach Produkt variieren.

Zubereitung

  • Zitronensaft, Karottensaft, Apfelsaft, Molke, Joghurt, Nüsse und Zucker im Mixer pürieren.
    In 2 Gläser füllen und sofort servieren.

leichtschwer
Einschätzung: einfach
Fettanteil9 %

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